technika w formie gier i zabaw, Treningi piłki nożnej, materiały szkoleniowe -piłka nożna
[ Pobierz całość w formacie PDF ]
Akademia piłkarska UEFA Grassroots_ZBIÓR ĆWICZEŃ
1
DATA:
marzec 2009
TRENER:
Krzysztof Chrobak
MIEJSCE:
Hala sportowa/ boisko
PRZYBORY:
piłki nożne nr 4, oznaczniki, kontrasty
TEMAT
: DOSONALENIE TECHNIKI PIŁKI NOŻNEJ W FORMIE GIER I ZABAW
L.P.
ZBIÓR GIER I ZABAW
UWAGI
DOSKONALENIE PROWADZENIA PIŁKI
1.
Zabawa ożywiająca
„Nie daj się dotknąć”
Organizacja
Wszyscy ćwiczący poza berkiem posiadają piłkę i znajdują się w ograniczonym
polu. Każdy prowadzi piłkę i stara się uniknąć „klepnięcia” przez berka, który
porusza się szybkim marszem. Kto zostanie klepnięty przez berka lub w ucieczce
przed nim opuści pole, staje się berkiem. Odkłada piłkę poza pole gry i staje się
kolejnym berkiem. Zabawa trwa tak długo, aż pozostanie tylko jeden ćwiczący z
piłką.
SZKOLENIE DLA NAUCZYCIELI I TRENERÓW PIŁKI NOŻNEJ W RAMACH PROGRAMU UEFA GRASSROOTS – SZKOLENIE DZIECI W
WIEKU 7-13 LAT CHŁOPCY I DZIEWCZYNKI
Akademia piłkarska UEFA Grassroots_ZBIÓR ĆWICZEŃ
2.
Zabawa
„Strażnik”
Organizacja:
Zawodnicy na obwodzie koła z piłkami, w środku kwadratu wyznaczonego przez
cztery chorągiewki (pachołki) znajduje się zawodnik bez piłki – strażnik. Zadaniem
każdego zawodnika z piłka jest przeprowadzić piłkę wokół dowolnej chorągiewki i
wrócić do miejsca wyjściowego. Zadaniem strażnika jest „klepniecie” jak
największej liczby zawodników znajdujących się w jego polu. Zabawę kończymy,
gdy wszyscy zawodnicy jednokrotnie pełnią rolę strażnika. Wygrywa zawodnik,
który zdobył najwięcej punktów (za „klepniecie” zawodnika otrzymuje 1 punkt).
SZKOLENIE DLA NAUCZYCIELI I TRENERÓW PIŁKI NOŻNEJ W RAMACH PROGRAMU UEFA GRASSROOTS – SZKOLENIE DZIECI W
WIEKU 7-13 LAT CHŁOPCY I DZIEWCZYNKI
Akademia piłkarska UEFA Grassroots_ZBIÓR ĆWICZEŃ
3.
Zabawa orientacyjna
„Utrzymaj piłkę”
Organizacja:
W wyznaczonym polu, o wymiarach dostosowanych do wieku i liczby ćwiczących,
zawodnicy prowadzą piłki. Dwóch zawodników bez piłek stara się je odebrać
dowolnemu ćwiczącemu. Zawodnik, który straci piłkę ma za zadanie odebrać piłkę
innemu partnerowi.
SZKOLENIE DLA NAUCZYCIELI I TRENERÓW PIŁKI NOŻNEJ W RAMACH PROGRAMU UEFA GRASSROOTS – SZKOLENIE DZIECI W
WIEKU 7-13 LAT CHŁOPCY I DZIEWCZYNKI
Akademia piłkarska UEFA Grassroots_ZBIÓR ĆWICZEŃ
4.
Zabawa
„Wyścig z prowadzeniem piłki”
Organizacja:
Zawodnicy podzieleni na dwa równoliczne zespoły. Na sygnał trenera pierwsi
zawodnicy z trzech rzędów biegną do piłek, prowadzą je wokół chorągiewek i
ustawiają podeszwą na wyjściowym miejscu. Następnie biegną do pierwszego w
rzędzie klepnięciem w ramię dają mu sygnał do startu. Wyścig kończy się po
wykonaniu zadania przez wszystkich zawodników obu zespołów. Za szybsze
ukończenie wyścigu zespół otrzymuje 10 punktów, drugi – 8 punktów. Za każdy
popełniony przez zawodnika błąd odejmuje się 1 punkt. Wygrywa drużyna, która
zgromadzi większa liczbę punktów.
SZKOLENIE DLA NAUCZYCIELI I TRENERÓW PIŁKI NOŻNEJ W RAMACH PROGRAMU UEFA GRASSROOTS – SZKOLENIE DZIECI W
WIEKU 7-13 LAT CHŁOPCY I DZIEWCZYNKI
Akademia piłkarska UEFA Grassroots_ZBIÓR ĆWICZEŃ
5.
Gra bułgarska
Organizacja:
Zawodnicy podzieleni na dwa równoliczne, oznaczone zespoły. Boisko
dostosowane do liczby i wieku zawodników, z wyraźnie oznaczonymi liniami
końcowymi. Przepisy gry, jak w piłkę nożną. Każdy zespół broni jednej linii
końcowej. Drużyna zdobywa jeden punkt, jeżeli dowolny jej zawodnik zatrzyma
piłkę stopą na linii końcowej bronionej przez drużynę przeciwną. Wygrywa
drużyna, która w określonym czasie zdobędzie większą liczbę punktów.
SZKOLENIE DLA NAUCZYCIELI I TRENERÓW PIŁKI NOŻNEJ W RAMACH PROGRAMU UEFA GRASSROOTS – SZKOLENIE DZIECI W
WIEKU 7-13 LAT CHŁOPCY I DZIEWCZYNKI
[ Pobierz całość w formacie PDF ]